目前较为流行的牙齿美白方法有：洗牙、牙齿贴面、冷光美白、美容牙冠等

1.洗牙是用超声波清理了你的牙菌斑和牙结石，但是主要功效还是以清洗，这种方法对牙齿没有伤害。

2.牙齿贴面是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。在操作规范的前提下对牙齿没有伤害。

3.冷光美白是通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。这种方法对牙齿也是没有伤害的

4.美容冠可以在解决牙齿发黄颜色问题的同时改善牙齿形态，但需要对牙齿进行磨除。